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Formazione

La vita e la professione sono sempre più sfidanti e richiedono performance più elevate in tempi sempre più ristretti. Nel nostro essere persone, genitori, professionisti, manager e collaboratori ci sentiamo spesso sotto pressione, a corto di tempo e di energie, corriamo perdendo di vista dove vogliamo andare. Tutto ciò impatta negativamente sui risultati che otteniamo, spesso mediocri a fronte di un dispendio di energie fisiche e mentali eccessivo.

Nei miei corsi di formazione offro una lettura teorica del problema e una immediata sperimentazione di abitudini pratiche che lo affrontano. I fondamenti scientifici del mio lavoro sono le Neuroscienze, la Psicologia Positiva e la Programmazione Neuro Linguistica: da queste discipline derivano gli strumenti di cui i corsisti si appropriano per tornare a mettersi al timone della loro vita personale e professionale: gestione dello stato emotivo, comunicazione efficace, abbandono di convinzioni e pensieri depotenzianti, allenamento di volontà e forze interiori.

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Coaching

Il coaching è uno strumento utile alle aziende e alle organizzazioni di tutte le dimensioni che desiderano introdurre un “cambio di paradigma”: che si tratti di un passaggio generazionale, di un cambiamento nello stile di leadership, dell’ottenimento di maggior coinvolgimento e partecipazione da parte dei collaboratori, del miglioramento del clima aziendale o del miglioramento delle performance di un team.


Incremento della produttività, impiego più efficiente del tempo, aumento dei profitti, diminuzione dei conflitti sono i principali risultati riportati nelle statistiche a favore del coaching.
Il Coach accompagna le persone e le organizzazioni in un processo di evoluzione o di cambiamento, lavora sulla motivazione, esamina convinzioni disfunzionali lasciando che sia la persona ad essere protagonista e a scegliere il percorso e le soluzioni ad essa più adatte e coerenti con il suo sistema di valori.

ORGANIZZAZIONI POSITIVE

Ormai è sempre più condivisa l’idea che un’azienda “sta bene”, fa profitti e prospera se i suoi collaboratori “stanno bene”. Un ambiente di lavoro sereno, coinvolgimento, autonomia, condivisione di una “mission” sono diventati ingredienti fondamentali, soprattutto con l’ingresso delle nuove generazioni negli organici.

Parallelamente alla diffusione di nuove disfunzioni aziendali, come il “presentismo”, che vede la persona presente sul lavoro ma non realmente coinvolta, si diffondono nuovi strumenti per garantire il benessere dei dipendenti. Tra questi, la figura del Cheaf Happiness Officer (CHO).

Il progetto POLI POSITIVI offre alle organizzazioni un programma di consulenza e coaching per l’incremento del benessere in azienda. Dallo studio dell’intersezione tra Mission Aziendale e Scopo Personale alla formazione sulla Scienza delle Organizzazioni Positive, dagli strumenti di motivazione personalizzati all’abbattimento dello stress, il programma di consulenza punta al raggiungimento dei vantaggi legati alla positività rilevati da istituti come Gallup e Greenberg in aree come Innovazione (+300%), Produttività (+31%) e Vendite(+37%). Il programma di coaching accompagna le persone e l’azienda nel delicato percorso di cambio di mentalità e nella applicazione concreta dei nuovi strumenti.


ALLENAMENTO ALLA RISATA ANTISTRESS E TEAM BUILDING

La risata antistress è un modo per agire in pochi minuti sui pensieri e sulle emozioni a partire da un lavoro fatto sul corpo. Aziende come Google o Adidas lo hanno adottato già da tempo.

La risata antistress è utile in qualunque tipo di azienda o organizzazione ed è particolarmente preziosa in ambiti legati alle professioni di aiuto, dove il personale può essere soggetto a burnout.

Quando ridiamo, il nostro corpo produce endorfine, gli ormoni della felicità, e l’aumentato apporto di ossigeno dovuto alla respirazione più profonda stimola in noi benessere e diminuzione dello stress.

Sempre più ricerche dimostrano inoltre l’importanza dell’umore positivo in azienda: una persona “felice” sul lavoro è meno stressata, è più creativa, comprende meglio le emozioni dei colleghi e dei clienti, collabora maggiormente, è più resiliente.

Un leader con un atteggiamento positivo e pieno di energia porterà energia e positività a tutto il team. Grazie ai neuroni specchio, infatti, le emozioni sono contagiose. Quelle positive come quelle negative.

Il vantaggio delle emozioni positive è che aiutano le persone a dare il meglio di sé, a superare con più facilità le difficoltà, ad essere più creative e ad apprendere con più facilità.

Ridere insieme abbatte le barriere e connette le persone. Fare esercizi di risata insieme aumenta ancora di più questi effetti. Ridere e respirare insieme sviluppa un atteggiamento mentale positivo, disponibilità e generosità. Ci si allontana dal proprio Ego e si è più disposti a dare e a collaborare.

Lo yoga della risata è ’ uno strumento a rapida applicazione e a basso investimento di tempo e denaro che porta a benefici scientificamente dimostrati: il nostro cervello, infatti, non distingue tra una risata innescata da qualcosa di buffo da una risata innescata volontariamente.

I miei workshop sono costruiti in base alle necessità dell’azienda. Comprendono solitamente una introduzione storico-scientifica in merito al legame tra risata e benessere psico-fisico ed emotivo e una sessione completa di esercizi pratici di risata, respirazione e rilassamento.

A richiesta dell’azienda, è possibile andare oltre la singola sessione fino ad arrivare alla formazione di personale interno affinché possa proseguire in autonomia e continuità con brevi sessioni a disposizione dei team.

Pur mantenendo inalterata la struttura della sessione consigliata dall’ideatore Madan Kataria, come Coach inserisco con delicatezza elementi che potenziano la capacità di gestione degli stati mentali ed emotivi, creando un vero e proprio percorso di crescita ed evoluzione personale.

Silvia Tonti
Life e Business Coach

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